今天是：
中华命理风水网 / 2018-10-22/文章浏览次数：8307次。
睡觉朝什么方向最好？
人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，并且睡眠能够恢复肉体和解除疲倦，有一个精致的好睡眠对我们而言很重要。午后阳光的短暂休息，可以让一下午的工作轻松自如；晚上好的睡眠质量能让一天都精神抖擞。如果睡眠质量差，会让我们的思维缓慢，办事效率差，时间久了还会降低身体的免疫抵抗力。而影响睡眠质量的因素有睡眠环境，心情等。而睡眠的环境对睡眠质量的影响是忽视的。
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【床头朝东方】
东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促进使人早起。古人云“一日之计在于晨”，经过一晚的修正和调节，早起可以更能清晰的理好一天要完成的计划和目标，可以提高办事效率，很多成功的企业家都有早起的习惯。“早起的鸟儿有虫吃”，自然早起的人运气也不差。
【头向西北】
我国的地形为西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北往东南方行进，睡眠时头向西北方，顺势而眠，让人体气脉与大自然的气脉一致，更利于睡眠质量。
【头向南方】
指南针的磁场是自南向北，人体中血液含铁比较多，自然受到地球磁场的影响。当血液中的水分子与磁场不合时会摆动不止，会让人心烦气躁，难以入眠或者睡着时都会意识清晰，与白天一样兴奋。头朝南方睡眠睡，顺应磁场，更容易入眠，提高睡眠质量。
【床朝安静方向】
睡眠需要安静和谐的环境，更助于睡眠质量。特别是人到中年以后，会有很多烦恼忧愁，能美美地睡一觉有时甚至是奢侈，所以一定选择安静的方向而卧。如果环境太吵闹，很容易被打扰或者惊醒。
临睡前可以喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐或者看一些能平稳情绪的书籍；尽量避免让你兴奋，跟爱人多说会平常话，与孩子聊会天等，少玩手机，更有利于睡眠。
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