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谷雨气候特征和饮食养生

中华命理风水网 / 2019-04-16/文章浏览次数:175次。

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谷雨是二十四节气之一,同时也是春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于农作物生长,2019年的谷雨在这周周六,420号。下面我们就一起来看看谷雨的气候特征和饮食养生秘笈吧!

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气候特征

谷雨最主要的气候特征是多雨,利于谷物生长。中国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生,第二候鸣鸠拂其羽,第三候戴胜降于桑。”是说谷雨后,降雨量增多,水中浮萍开始生长,接着布谷鸟开始鸣叫提醒人们该播种了,最后桑葚成熟有戴胜鸟来偷吃。

饮食养生秘笈

1、 吃韭菜防病

谷雨时节韭菜是应季的菜品,吃韭菜有诸多好处,如杀菌消炎,提高免疫力,预防和治疗便秘,对冠心病和动脉硬化等,有着不错的调节作用。

2、 喝谷雨茶养生

在福建等地,有谷雨喝谷雨茶的习惯,所谓谷雨茶,也叫雨前茶,是谷雨时节采制的春茶,也叫二春茶。这个时节的茶叶,不仅色泽好看,香气宜人,而且富含维生素和氨基酸,对人体大有益处。

3、 养肺健脾

在谷雨前后,是养肺健脾的好时期,这个时候,可以吃一些进补的东西,对于身体弱的人来说,不妨多吃些补益气血的食物,以此增强体质,如大枣、莲子、桂圆等都是可以食用的。

4、 少吃冷饮

就饮食来说,除了养肺健脾,对于肠胃也要进行保护,一方面温度的升高,会让不少人开始食用冷饮,特别是孩子和年轻人,对于冷饮会更加喜欢。另一方面时期较重会容易损伤脾胃。这个时候一定要减少吃冷饮,吃多了容易造成肠痉挛,如果孩子吃多了,会让肺腑发育不完善,出现腹痛,腹泻等情况。

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