端午节，毒五月究竟在毒哪，有哪些禁忌

毒五月，是指农历5月，是从农历2020年6月21日正是进入。民间自古就有农历百病泛滥，故“毒月”之说。五月为“壬午月”，五行属火，此月阳气最旺，火旺极至。容易阳气外散，内里虚弱，所以不适合进行泄耗性的活动，同时，雨季来临，气温回升，空气潮湿，流畅不通，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻，气血欠畅、浊邪停滞而百病生的情况。同时自然界也很容易滋生蛇冲鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。所以，民间习俗流行在门前插艾草、喝雄黄酒、泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。“毒五月”究竟毒在哪里？

第一毒，水分散失导致梗塞 ，多喝温水

农历五月包含夏至，是一年中最热的阶段，高温导致人体水分散失，在中医中理论中形成“津液亏虚”，如果不做及时的预防调节，就容易使气血运行淤滞。所以夏天也是高血压、高血脂、脑梗、心梗的高发期。所以在毒五月多喝水，尤其是晨起和睡觉之前，喝两杯温水，补充水分。熬夜本身就是伤害阴津的行为，所以不宜熬夜，多穿蔬菜水果，保持心态平稳，切记大喜大悲，焦虑郁闷，利于气血运行通畅。

第二毒 脾胃虚弱导致腹泻 忌冷饮凉食

夏至节前后，阳气外达，气血更多运行在体表，容易造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受影响非常大，看似身体机能旺盛，但此时脾胃非常脆弱，看似正常的饮食行为，往往容易因为生活中的冷饮、凉食等，会在不经意间，让脾胃消化不良，而耗泄阳气。所以在本月，不宜暴饮暴食，少吃冷饮凉品，保持生活饮食规律为佳。五行土主脾胃，本月午火，火旺土燥，容易让脾胃受伤。

第三毒 纵欲无度耗伤精元

夏季对人体的消耗很大，临床上，有部分心脏机能不好的人，在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这是房事本身让心脏负荷增大，最终难以承受导致的。这一点因人而异。越是年龄偏大的人，越要多加留意。所以，古代提倡的禁止房事，是有一定科学道理的，尤其是身体虚的人

五月还有那些需要注意的禁忌？

在古代，俗传五月多不祥，有“恶五月”或“毒五月”之称。五毒之月百毒业生，其中最毒的五种动物是毒蛇、蝎子、蜈蚣、守宫、蛤蟆。在我国的传统的习俗中，农历五月是非常凶险的，有诸多禁忌事宜。在端午节这一天，人们用红纸剪成带有这五种毒物的剪纸贴在门窗上，称“五毒符”，可免除各种毒物的侵害。在民间，农历五月是不给新生婴儿剃头，因如今正值阴历五月，苍蝇、蚊子等毒害虫正是猖獗的高峰期，否则很容易招蚊虫叮咬。据说，在温州地区，有着农历五月不能装潢的禁忌，否则装潢材料很容易潮湿腐烂。

芒种时节雨量增多、气温升高、空气潮湿的气候特点，健身养生要注意以下几个方面：

（一）不行房纵欲，特别是九毒日期间。

（二）饮食清淡：从营养学角度看，饮食清淡在养生中起着重要作用。

（三）不装潢：甲醛、笨等有害化学物质难以挥发。

（四）不给新生婴儿剃头：新生儿头顶囟门尚未完全关闭，为百会穴所处位置，易受外邪侵袭。

（五）不在室外待到过晚：不要贪凉而露天睡卧，不要大汗而光膀吹风，因天地之交，容易外感邪气。

（六）五月份天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，中午小憩是必要的，所以午睡对保障身体健康、有助于解除疲劳，减少某些疾病的发生起着关键作用。

（七）五月是皮肤病多发季节，注意皮肤的保洁。古人以兰草汤沐浴及配带香囊来辟秽祛邪，除病驱瘟，故又称“浴兰节”，有趋吉避凶的寓意。五月天热易出汗，衣服要勤洗勤换；中国有句老话，叫“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”芒种后要常洗澡，但出汗时不要立刻用冷水冲澡。

（八）在精神调养上应使自己保持轻松愉快，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。

2020年九毒日

我国古人认为，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”，以及农历五月十四为天地交泰日，在这些堪称一年中最“毒”的日子里，务必端容肃己，严禁杀生，夫妻亦不得同房，否则将严重伤身损气，消耗精元，损伤寿命。其中端午之日为九毒日之首，也因此民间各地在这一天多有喝雄黄酒、悬挂艾草、菖蒲等避邪驱毒的仪式。