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二十四节气之——小雪

中华命理风水网 / 2020-11-21/文章浏览次数:0次。

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二十四节气之——小雪


小雪,是二十四节气中的第二十个,今年的小雪是在11月22日。进入该节气,中国广大地区西北风开始盛行,气温骤降,逐渐降到零度以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称为小雪。

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小雪养生

冬季阴盛阳衰,注意多晒太阳

中医理论中十分重视阳光对人体健康的作用,认为晒太阳能帮助人体阳气的补充,特别是在冬季,大自然和人体都处于阴盛阳衰的状态。因此冬季时常晒太阳,能起到状人阳气、温通经脉的作用。

 

 气温骤降,预防感冒

小雪过后气温骤降,容易受寒、着凉、感冒,特别是小朋友和老人、体质较弱的人,需格外注意。在北方地区,已经供暖,室内空气干燥,加上较少开窗通风,感冒病毒,容易传播。

 

 饮食温补

小雪节气里,天气阴冷晦暗,光线较少,容易引发或加重抑郁症。对于容易上火的人,日常饮食宜清淡为原则,少吃辛辣、油腻、多喝煲汤。如竹笋、银耳、冬瓜之类。还适宜吃些降血压的,如玉米、胡萝卜、荞麦等。在天气湿冷时,适当吃一些温补性食物,如羊肉、牛肉、狗肉和一些补品等。 

 

小雪风俗

腌制腊肉

民间有冬腊风腌,蓄以御冬的习俗,小雪后气温骤降,天气变得干燥,是加工腊肉香肠的好时节,等到春节时正好享受这些美食。 

 

品尝糍粑在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民从来祭牛神的贡品。俗语有云十月朝,糍粑禄禄烧,就是指的祭祀事件。 

 

晒鱼干小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。

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